So fängst Du HEUTE noch an ... 

Ein Leitfaden, um Schritt für Schritt zu einer gesunden Lebensweise zu finden.

Hierzu gehört unter Anderem die Ernährung, Stressbewältigung, Bewegung und vieles mehr.

Nutze diesen Leitfaden, um Dein Leben in positive Bahnen zu lenken. Es ist so aufgebaut, dass Du selbst das Tempo bestimmen kannst. Es macht nicht viel Sinn alles auf einmal um setzen zu wollen, denn das geht mit hoher Sicherheit in die Hose. Besser ist es, einen Schritt nach den Anderen zu machen. Überfordere Dich nicht - aber behalte Dein Ziel im Auge und Arbeite unbeirrt daran, alles was nötig ist um zu setzen, damit Dein Ziel erreicht wird. Diese 3 wesentliche Schritte bin ich auch gegangen und hatte damit einen unglaublichen Erfolg.

 

Im 1. Schritt kannst Du dich umfangreich informieren. Wissen ist Macht, denn Du möchtest doch nicht machtlos gegenüber Morbus Cohn sein - oder ? Je mehr Wissen Du dir aneignest, umso stärker bist Du gerüstet, um Zielführende Veränderungen in den verschiedenen Lebensbereichen vor zu nehmen. Somit minimierst Du das Risiko Rückschläge zu erleiden und kannst Dich darauf konzentrien die Veränderungen vor zu nehmen, von denen Du auch überzeugt bist, dass sie Dich effektiv weiter bringen.

 

Im 2. Schritt lernst Du über die Vorzüge von grünen Smoothies. Außerdem kannst Du einen

28-tägigen Online Kurs besuchen, der Dir hilft grüne Smoothies in Dein Leben zu integrieren. Dass ist dann bereits der erste und ein wesentlicher Schritt in die richtige Richtung. Du wirst merken, dass grüne Smoothies Dir gut tun. Du wirst sehen, dass es sogar spaß macht sich eigene grüne Smoothies zu kreieren, die nicht nur lecker, sondern außerdem äußerst gesundheitfördernd sind. Ich selbst möchte Grüne Smoothies nicht mehr missen.

 

Im 3. Schritt gehe ich tiefer auf die Ernährungsform flexi-vegane Ernährung ein. Hier lernst Du im Detail was eine flexi-vegane Ernährung ist. Auch hier kannst Du dein Leben erleichtern, indem Du einen Online Kurs besuchst, bei dem Du deine Ernährung auf einfache und erprobte weise umstellellen kannst. Dabei bleiben grüne Smoothies weiterhin bestandteil der Ernährung. Da Du bereits im 2. Schritt gelernt hast grüne Smoothies in Deine Ernährung zu integrieren, wird dir dieser 3. Schritt um so leichter fallen, denn einen Teil der flexi-veganen Ernährung wendest Du bereits an.

 

Also fang am Besten noch heute an.

Es liegt nun an Dir den ersten Schritt in die richtige Richtung zu nehmen.

 

1. Schritt

Mach Dich schlau.

 

Hier erhälst Du wichtige Informationen, die Dich unterstützen sollen Morbus Crohn in den Griff zu bekommen. Wie fast alles, fängt auch Gesundheit im Kopf an.

2. Schritt

Grüne Smoothies.

 

Hier lernst Du die Vorzüge von grünen Smoothies kennen und wie Du grüne Smoothies auf einfache Weise in Deine tägliche Ernährung integrierst.

3. Schritt

Flexi-Vegane Ernährung.

 

Hier lernst Du die Vorteile einer flexi-veganen Ernährung kennen und wie Du flexi-vegan auf einfache Weise in Dein Leben integrierst.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© crohnhilfe