Mein

3-Schritte Plan gegen CED

 

Mein neuer Lifestyle besteht aus 3 wesentliche Säulen:

 

- Gesunde Ernährung

- Bewegung                

- Entspannung           

 

Schritt für Schritt zu einem gesunden Leben.

 

Schritt 1:

 

Gesunde

 

Ernährung

 

Für ein gesundes Leben.

  • Integriere grüne Smoothies in dein Leben für eine gesunde Ernährung

Mit grünen Smoothies machst du auf einfache Weise einen riesigen Schritt in Richtung einer gesunden Ernährung. Du kannst dir den grünen Smoothie entweder zum Frühstück frisch zubereiten oder zum Mitnehmen und als Mittagessen genießen. Egal ob zum Frühstück oder zu Mittag – es ist eine gesunde und lecker

 Mahlzeit. Außerdem ist ein Smoothie einfach und schnell zubereitet.

 

Mache jetzt beim 21 Tage grüne Smoothie Challenge Online Kurs mit.

  • Stelle deine Ernährung auf Flexi Vegan, Vegan oder vegane Rohkost um

Mit grünen Smoothies verbesserst du bereits deine Ernährung auf einfache Weise und integriest eine gesunde auf pflanzen basierende Mahlzeit in deinen Speiseplan. Jetzt bist du für den nächsten Schritt in die richtige Richtung bereit.

  • Die Darmflora aufbauen

Eine sehr wichtige Rolle für die (Darm) Gesundheit spielt eine intakte Darmflora.

  • Wichtige Nährstoffe wie Vitamine / Spurenelemente / Vitalstoffe

Dein Körper brauch Vitamine, Spurenelemente und Vitalstoffe um zu gesunden.

 

Schritt 2: 

 

Bewegung

 

Für ein gesundes Leben.

  • Integriere mehr Bewegung in dein Leben

Hier gehe ich in Kürze auf die Vorteile der Bewegung ein.

 

Schritt 3: 

 

Entspannung

 

Für ein gesundes Leben.

  • Entspannung / Ruhe / Stressbewältigung

Hier gehe ich in Kürze auf die Vorteile der Entspannung ein. 

 

Wenn du diese 3 Schritte in dein Leben integriert hast, dann führst du ein gesundes Leben.

 

.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© crohnhilfe